[피아노에세이] 나는 오늘부터 피아노를 치기로 했다. - 홍예나 지음 (가디언/시루) 제목부터 강한 울림을 주는 책 나는 오늘부터 피아노를 치기로 했다. 오랫동안 피아노를 가까이 했지만 실력은 늘 제자리 걸음이라 피아노를 볼 때마다 괜히 갈증이 나요. 잘 치고 싶은데 뜻대로 되지 않으니 애가 타기도 합니다. 그래서 '오늘부터' 특별히 달라질 것 같은 느낌에 읽기 시작한 책. 지은이 홍예나 누구나 배우는 비르투오소 피아노 주법 - http://blog.naver.com/gilmoregirl 피아노 치기에 중요한 마인드와 몸을 진단하고 기교를 습득하는 방법과 연습 방법을 이야기 하고 있습니다. 피아노를 잘 치는데 도움이 되는 꿀팁까지! :) 책을 읽다보니 잘못된 습관과 방법을 모두 가지고 있는 스스로를 발견..

[건강도서] 아무리 뻣뻣한 몸이라도 4주만에다리 일자 벌리기 - 에이코 지음 / 최서희 옮김 누구나 고통없이 4주 - 유연하고 슬림한 몸을 위한 스트레칭 공식 다리 찢기 하면 어릴 때 발레를 배우는 친구가 스트레칭 하면서 다리 일자로 쫙 찢는 이미지가 종종 생각나요. 지금은 그 친구 얼굴도 이름도 모르지만 유독 길쭉 길쭉 쭉 뻗은 팔 다리와 여유있게 다리를 일자로 쫘악 벌리는 장면은 지금까지도 기억하고 있어요. 물론 저는 그때도 한결같이 유연성과 거리가 멀어서 움직일 때마다 몸에서 뚝뚝 소리가 나기도 하고 동작이 너무 뻣뻣해서 주위에서 도와주기도 했는데 그때마다 결과는 없고 고통만 남았어요. 그래서 유연성은 타고나는 거라고 생각했는데 아무리 뻣뻣한 사람이라도 4주면 다리 일자 벌리기를 할 수 있다니! 이..

건강도서- [한국경제신문] 일자로 다리찢기 / 다리 일자 벌리기 1주차 건강을 위해 꼭 필요한 운동! 초중고 학교 다닐 때는 주중에 체육과목이 있어서 좋든 싫든 운동을 했는데 성인이 되니 운동도 시간을 만들어야 할 수 있더라고요. 가벼운 걷기부터 운동기구를 이용하거나, 전문적인 관리를 받는 등다양한 운동방법이 있지만 전.. 야외 운동은 날씨를 이유로, 혹은 바쁘다, 귀찮다는 핑계로 잘 하지 않게 되더라고요. 그래서 시간 날때마다 집에서도 할 수 있는 운동, 가벼운 체조나 스트레칭 위주로 하고 있어요. 이번에 다리찢기를 시도하게 됐어요. 시도할 때마다 매번 실패!! 고문받는 듯한 악소리와 고통만 남는 그것! 고수들의 영역 같은 다리찢기!! . 달리기, 오래달리기, 윗몸일으키기 등 다 잘했는데유연성은 정말 ..

[만화책/요리만화] 혼술땡기는날 (혼술/집술/안주) [애니북스]에서 나온 만화 ! 다케노우치 히토미 작, 김진희 옮김. 혼술 땡기는 날! 크으 술이 당기는 날도 아니고 땡기는 날이라니! 귀여운 그림체와 소소하지만 놓치고 싶지 않은 느낌들을 잘 담은 에세이 같은 만화! 애니북스 출판사에서 나오는 책들 개인적으로 참 많이 애정하는데이 책은 정말 술친구 같은 책이에요. 네! 집에서 술을 마셔요! 20대 초에는 사람들이랑 왁자하게 떠들며 술 마시는 게 재미있었는데,시간이 지나면서 많은 사람들과 왁자하게 떠들지 않아도, 마음 맞는 사람과의 술자리와 집에서 혼자 술 마시는 걸 더 즐기고 있어요. 편안하게, 맛있게, 집에서 한잔!계절별 마시기 좋은 술 및 각 술에 잘 어울리는 안주를 소개 하고 있습니다. 다양한 종류..

[ 대구돼지갈비 수성구맛집 / 들안길맛집 ] 백년식당 서서갈비 가족외식으로 백년식당 서서갈비 갔어요. 집이랑 가까워서 그냥 걸어왔는데 1층에 주차장이 넓어서 차 가져와도 주차 걱정 덜 것 같아요. 서서갈비 메뉴 & 가격 여기 돼지 갈비 맛있대서 이왕이면 양 많은 돼지왕갈비로 선택! 상차림비는 별도 1인 1000원 의자에 앉아서 식사할 수 있는 테이블도 있고 그냥 방으로 신발 벗고 앉는 테이블 석도 있었어요. 아기의자도 있어요 추가반찬 셀프 코너 양파, 파채, 쌈장, 고추 , 상추 , 김치 등 부족하면 셀프 코너에서 먹을만큼 덜어와서 먹을 수 있어서 좋았어요 역시 고기는 숯불구이! 불맛 더 해진 고기는 정말 최고. 불판 사이로 보이는 빨간 숯이 가득 . 기본상차림 고기먹을 때 짝궁 상추, 깻잎이랑 마늘, ..

[강원도 올림픽프렌즈] 드라마 도깨비 촬영지 [주문진] 강원도래요 올림픽 프렌즈로 강원도에서 멋진 경기와 공연도 관람하고 알면 알 수록 강원도가 참 아름답다는 생각이 들어요. 탁트인 바다를 보니 속이 시원해요. 강원도 가볼만한 곳 힐링 여행지 추천하고 싶은 장소 주문진! 김신(공유)가 지은탁(김고은)에게 메밀꽃다발을 주는 장면 그 장면을 촬영한 장소가 바로 여기랍니다. 드라마가 촬영된 곳은 줄서서 기념사진을 찍기 위해 길게 줄을 섰어요. 저 자리에 서면 그 순간만큼은 모두가 특별한 지은탁과 김신이 되겠죠? 메밀꽃을 주는 장면은 상만해도 드라마 OST가 들리는 것 같아요 (이미 머릿속은 자체 BGM 재생중) 드라마의 장면을 재현해보는 것도 좋고 나만의 감동적인 순간을 사진으로 남겨보는 것도 좋아요. 하늘과..

[전국 SNS서포터즈- 강원도 올림픽프렌즈] [대관령황태해장국] 황태 해장국 식당 근처 도깨비 촬영지가 있다고 해서 처음에 밥보다 촬영지가 더 궁금했어요. 드라마 본방사수는 가끔 놓쳐도 재방사수는 꼭 했던 도깨비팬 나중에 힘내서 열심히 다니려면 일단 먹어야겠죠? 식당으로 이동! 아침에는 뭘 먹기 부담스러워서 자주 거르는데 황태해장국은 정말 강추. 빈속 달래주는 뜨끈한 국물이 일품! 아침식사를 하러 주문진에 다시 왔어요! 주문진인데 가게 상호가 대관령이라고 ㅎㅎ 주문진도 대관령도 다 강원도 ! 미리 예약을 해서 준비된 상차림. 샐러드, 깻잎김치, 젓갈, 생선구이, 어묵볶음, 나물, 김치 등 밑반찬 그리고 메인인 황태해장국 부드러운 두부, 콩나물의 아작아작 식감, 황태의 달큰 구수한 맛. 깔끔하고 담백한 맑..

[전국 SNS서포터즈- #강원도 올림픽프렌즈] 해물탕 (주문진해물) 올림픽 경기도 보고 응원도 하려면 잘먹고 잘 쉬는 것도 중요한 것 같아요. 부지런히 움직였더니 배가 정말 많이 고팠어요. 전에는 어디 놀러가도 현지의 식당을 이용하기보다 익숙한 프랜차이즈 패스트푸드점이나 편의점에서 식사를 해결했는데 현지의 특산물이나 맛집을 즐기는 것도 별미고 재미더라고요. 오늘 저녁식사는 해물탕! 식당 근처가 드라마 도깨비 촬영지 주문진이래서 봤는데 어두워서 보이는 건 까만 밤바다 뿐. 내일 오전에 이 근처를 지난다고 하니 그때 제대로 다시 봐야겠어요. 추워서 그런가 낭만보다 뭐가 나올 것 같은 분위기. 나온다면 쓸쓸하고 찬란하신 도깨비가 나왔으면 좋겠어요. 미리 예약을 한 상태라 바로 식사할 수 있게 준비된 상차림 김..

[전국 SNS서포터즈 - 강원도 올림픽프렌즈] 루지월드컵 (알펜시아 슬라이딩센터) 2017년 2월 17일부터 19일까지 테스트이벤트 루지월드컵 &팀계주 월드컵 평창 올림픽 테스트이벤트 루지 월드컵을 관람하러 알펜시아 슬라이딩 센터에 왔어요. 폭발 (폭죽) 또는 인화성 물품 등 다른사람에게 위험을 줄 수 있거나 경기운영에 방해될 가능성이 있는 물품은 반입금지! 안전을 위한 검색대를 지나고 경기장으로 이동했어요 아직 미완공인 알펜시아 슬라이딩 센터. 2017년 12월 완공 예정이래요. 완공 후 더 안전하고 깔끔하게 단장된 알펜시아 슬라이딩 센터도 와 보고 싶어요. 올림픽관련 기념품을 팔거나 음료나 간식을 파는 푸드트럭도 보였어요. 열심히 돌아다녀서 추운 줄 몰랐는데 갑자기 훅 추워진 오후. 겨울 스포츠를 즐..

[강원도 올림픽프렌즈] K-Drama Festa in 평창 (강원도 용평 돔) 2월 18일 토요일 오후 5시 드라마 도깨비 촬영지 강원도 평창 용평 돔에서 2018 평창 동계올림픽 G-1을 기념 K-Drama Festa in 평창이 진행됐어요. 행사의 인기에 방송국의 취재열기도 뜨거웠어요. #티켓인증 멋진 배우와 재미있는 스토리로 국내뿐만 아니라 해외에서도 수많은 팬을 가진 K드라마 ! 태양의 후예, 도깨비 등 유명한 드라마가 아름다운 경치를 자랑하는 강원도를 배경으로 촬영되었죠. 사회를 맡은 가수 유열 많은 외국인 관람객이 찾은 글로벌 행사다 보니 동시통역사분의 영어 사회도 이어졌어요. 행사를 즐기기 전 뜨거운 함성 소리 장전! #It's you, PyeongChang #당신이평창입니다 내빈인사를 마치..