[자기계발] 자신에게 엄격한 사람들을 위한 심리책 - 오언 오케인 (갤리온)

[자기계발] 자신에게 엄격한 사람들을 위한 심리책 - 오언 오케인 (갤리온) 나도 모르게 나를 힘들게 하는 10가지 생각 버리기 연습 답을 알면서도 오답을 선택해서 더 속상하고 답답한 경험 있으신가요? 저는 있어요. 감정이나 마음과 관련해서는 그런 경우가 많은 것 같아요. 이 속상하고 답답한 경험을 줄이고 싶어 방법을 찾다가 공부하듯이 마음도 연습을 하면 답에 가까워지지 않을까 하는 생각이 들었어요. 그래서인지 책 제목 아래 적힌 '나도 모르게 나를 힘들게 하는 10가지 생각 비우기 연습' 이 작은 문구가 저에게는 크게 와닿았어요. 책을 읽으면서 다양한 사례에 공감도 많이 됐고 인간적이고 솔직한 심리상담가의 경험담에 에필로그까지 넘어가는 페이지가 아쉬울정도로 몰입해서 읽었어요. 나를 돌아보게 되고 끌려다..

2021.06.17