[심리학/인간관계] 교양 심리학 사용 설명서 요코타 마사오 감수, 김정아 옮김 (성안당) 꼬인 인간관계가 술술 풀리는 심리술업무, 가족, 연애 어디든 도움되는 심리학한 권으로 심리 끝내기! 지은이는 일본대학문리학부 심리학과 교수 요코타 마사오 감수. 김정아 역자입니다. 책은 1장 여러가지 심리학 , 2장 마음과 몸, 뇌의 관계 3장과 4장에서는 자신과 상대를 알기 위한 힌트 5장과 6장은 업무와 연애에 도움이 되는 심리학 7장은 마음의 문제를 알고 치료하는 방법을 담고 있습니다. 필요한 주제를 바로 찾아서 읽을 수 있도록 색으로도 페이지가 구분되어 있어요. 심리학 '마음이란 무엇인가'를 해명하는 학문 열 길 물 속은 알아도 한 길 사람 속은 모른다는 말이 있죠.모르니까 더 궁금하고 알고 싶은 사람의 속마..

[자기계발/힐링/세줄일기] 하루 세 줄, 마음정리법 (일본 최고 의사가 전하는 스트레스 리셋 처방전)고바야시 히로유키 지음 / 정선희 옮김 (지식공간)하루 세 줄로 그날 스트레스는 그날 리셋하라! 반복되는 부정적인 감정과 스트레스를 풀어 보려고 읽게 된 책! "하루에 세 줄을 쓰는 것만으로 스트레스를 다스릴 수 있을까?" 지은이 고바야시 히로유키 20년간 면역, 장기, 신경에 관한 연구를 통해 교감신경과 부교감신경의 중요성을 발견하고 대중화에 힘써온 일본 자율신경 분야 일인자.옮긴이 정선희 MBC 정오의 희망곡, SBS 정선희의 오늘, MBC 문천식의 지금은 라디오 시대의 진행자. 총 5장의 큰 주제 아래세 줄 일기가 마음을 안정 시키는 이유와 세줄 일기로 자율 신경을 조절할 수 있다는 내용과세줄 일기를..

[심리서/변화/상담] 마음의 무늬를 어루만지다 - 조영은 (레드박스) 마음을 마음대로 할 수 있다면 정말 좋을텐데 때때로 나도 내 마음을 어쩌지 못할 때가 있어요.그런 상황을 반복할 때마다 마음이 괴롭고 힘들어서 후회할 때도 많았어요. 내 마음을 좀 더 잘 이해하고 싶어서 어제의 나와 화해하는 내 마음 셀프 테라피18가지 무늬로 내안의 빛과 그림자를 읽는 시간을 가져보았습니다. 지은이 조영은이해와공감 심리상담센터 대표원장.한국심리학회가 공인하는 임상심리전문가이자 1급상담심리사.복건복지부 공인 1급 정신겅강임상심리사.강연과 TV프로그램을 통해 심리학을 매개로 소통하며임상심리학자의 마음놀이터라는 블로그(http://blog.naver.com/healing2010)를 운영하고 있습니다.다른 저서로는 '처음 시..

[에세이/문학/힐링] [쉼] 결정했어, 부담 갖지 않기로 (이인석 지음) 스쳐가는 모든 것들 사이에서 버텨가는 당신을 위해 지은이 이인석브런치 작가, 로드포토그래퍼[너만 그런 거 아니야]의 저자 남들은 사소하게 쉽게 넘어가는 일인데내게는 크게만 느껴지고 그 때문에 너무 마음을 앓아서 정말 책 제목처럼 생각하면 좋겠다 싶어 읽은 책. 세상 일에 조금이라도 덜 신경쓰고 부담을 내려놓는 방법이 있다면 꼭 알고 싶었거든요. 개인적으로 몹시 마음이 아프고 힘든 일에주위 도움으로 겨우 일상의 흉내를 내고 있었고어떻게든 이 시간을 버텨내기 위해 조금이라도 일상을 붙잡기 위해이 책을 천천히 읽어 내려갔습니다. 그런데 책을 읽으면서 오히려 세상 일이나 내 삶과 시간들을 더 깊이 느끼고 생각하게 됐습니다. 사람마다 저 마..

[심리에세이/에세이/힐링] 내가 나를 위로할 때 - 김나위 (다연) 고달픈 감정에 휘말려 셀프 힐링이 필요한 순간 - 내가 나를 위로 할 때 나는 오늘부터 변하기로 마음먹었다.나를 가장 사람은 내가 되기로 다짐했다.다시 태어나고 싶을 정도로 멋진 내가 되기로! 지은이 김나위 행복한 삶의 노하우를 공유하며 지속적으로 소통하는 작가 이 책을 읽고 다른 저서들도 읽어보고 싶어졌어요 아무 일 없이 평탄하게만 살아가는 사람은 없다. 시작하는 첫 페이지부터 위로가 되었던 문장.감정에 침식될 때는 정말 지독하게 외롭고 혼자인 기분이 들어요.다른 사람들은 다 잘 지내는 것 같은데 왜 나만, 왜 내마음만 이렇게 힘들까 하고 생각하게 되거든요.모두 다양한 삶을 경험하면서 살아가는 거겠죠. 그렇게 혼자 울지마. 넌 위로 받..

[ 마음점검 / 힐링 / 위로 / 내면의나 / 나의설명서 ]생각을 쓰다, 마음을 읽다 (콜라보) - 그동안 누구도 해주지 않았던 나에게 꼭 필요한 질문들 독자들의 반응에 크게 공감했어요. 책을 마주하는 시간이 기다려지는 책. 나는 나에 대해서 잘 알고 있다고 생각했지만 이 책의 페이지를 넘길 수록 나 역시 나의 일부를 전부로 알고 있었던게 아닌가 하는 생각이 들었어요. 생각이 많아지면 나조차도 내가 무슨생각을 하는지 내 마음이 어떤지 몰라서 힘들었는데 책 속의 질문에 답하면서 내가 어떤 사람인지, 무엇을 원하는지 제대로 알게 된 것 같아요. 그 어떤 이야기보다 알고 싶었던 나의 이야기로 채워나가는 책. 책의 목차를 보면 프롤로그와 5가지의 주제로 구성되어 있습니다. 1부. 내 마음을 보다 / 2부. 일상..

[ 직장인추천도서 / 공감 / 에세이 / 웹툰 ] 절망의 오피스레이디 오늘도 출근합니다 / 킵고잉 회사원이자 웹툰작가인 킵고잉 네이버 포스트에서 많은 직장인들의 공감과 사랑은 얻은 에세이 웹툰 가 책으로 나왔어요. 킵고잉 포스트 - http://post.naver.com/likeitnow 인터넷에서 확인할 때와는 조금 다른 종이 페이지를 넘기는 즐거움에 더 재미있게 읽었어요. 절망의오피스레이디-오늘도출근합니다의 주인공 쑥쑥이. 낮에는 열혈 커리어우먼, 밤에는 사표쓰는 여자. 10분만에 출근준비를 마치기, 발자국 소리만 들어도 상사 알아채기 등 내공이 느껴지는 프로직장인 쑥쑥이의 직장생활 이야기. 솔직한 쑥쑥이 이야기에 공감 200% 직장생활 하면서 돈을 벌고, 능력을 인정받을 때는 보람도 있지만 과중한 ..

[힐링에세이] 우리는 오늘도 괜찮을거야 - 김효정 / 앤티러스트 (캘리라이팅/컬러링/손글씨) (마음 한줄, 나를 위한 100가지 그림+글씨 라이팅 북) 다정한 책 제목. 백가지 손 캐릭터와 손 글씨를 직접 그리고 색칠하고 써볼 수 있는 힐링에세이 입니다. 귀여운 뱃지와 스티커 세트는 알라딘 서점 이벤트 사은품. 11월 3일부터 재고소진시까지 증정한대요. 이벤트페이지 >> http://www.aladin.co.kr/events/wevent.aspx?EventId=155966 저자 김효정(횸캘리) 인스타그램 - https://www.instagram.com/hyom_calli/ ( 네이버 소셜 폴라와 인스타그램에 작품 연재 중 ) "오늘도 무사히 지나서 다행이야" 페이지를 넘..

[대구콘서트하우스] 트리오 제이트 - "하우스 콘서트" 비 내리는 4월27일 수요일 저녁! 대구시민회관의 새이름 대구콘서트 하우스 챔버홀에서 연주공연이 있었어요. 대구콘서트하우스에서는 매달 다양한 공연 행사가 진행되는데 공연일정일정 등 자세한 정보는 홈페이지에서 확인할 수 있습니다. 대구콘서트하우스 홈페이지 - http://www.dgconcerthouse.org/ 공연 상세정보 - http://www.daegucitizenhall.org/citizen/page.php?mnu_uid=649&listType=1&cmd=2&yy=2016&mm=04&per_uid=&listType=1&cmd=2&per_uid=890 4월 문화의 날 무료공연으로 트리오 제이드의 하우스 콘서트! 응모기간에 사전 응모 신청자에 한..