[자기계발/힐링/세줄일기] 하루 세 줄, 마음정리법 (일본 최고 의사가 전하는 스트레스 리셋 처방전)고바야시 히로유키 지음 / 정선희 옮김 (지식공간)하루 세 줄로 그날 스트레스는 그날 리셋하라! 반복되는 부정적인 감정과 스트레스를 풀어 보려고 읽게 된 책! "하루에 세 줄을 쓰는 것만으로 스트레스를 다스릴 수 있을까?" 지은이 고바야시 히로유키 20년간 면역, 장기, 신경에 관한 연구를 통해 교감신경과 부교감신경의 중요성을 발견하고 대중화에 힘써온 일본 자율신경 분야 일인자.옮긴이 정선희 MBC 정오의 희망곡, SBS 정선희의 오늘, MBC 문천식의 지금은 라디오 시대의 진행자. 총 5장의 큰 주제 아래세 줄 일기가 마음을 안정 시키는 이유와 세줄 일기로 자율 신경을 조절할 수 있다는 내용과세줄 일기를..

11월 21일부터 시행되는 도서정가제(서점에서 도서의 정가보다 더 싸게 팔 수 없도록 하는 제도) 제2의 단통법이라고 불리는 도서정가제 시행일을 일주일 앞두고 온라인 서점도 오프라인 서점도크게 할인행사를 하고 있어서 책을 잔뜩 질렀습니다. 알라딘, yes24, 교보문고 사이트를 다니며나눠서 샀더니 지금도 배송 중! 사진은 먼저 도착한 책 중에 더클래식 출판사 책만 모아 찍었어요.곧 도착할 책도 기대됩니다. 저렴한 가격에 혹해서 충동적으로 산 책도 있지만 소장하고 싶은 책 위주로 골랐는데 고전이 많았어요. 영어를 잘 하게 되면 원서로 읽어보려고 영문판과 한글판이 세트로 된 책도 샀어요. 하하하하! 영문판! 언제가 될지 orz ..그런 날이 있을까. 그 날이 오기는 올까. 휴대성이라면 전자책을 선호하지만 종..

#1#- 책을 읽고 있습니다. 장르는 다양합니다.그때 그때 기분에 따라서 생각날때마다 읽고 있는데 정말 즐겁게 읽고 있습니다. #1.5#- 사진은 니콘 쿨픽스 P310 으로 찍었는데 P310은 정말 알면 알수록 좋아요. 셔터 누르는게 즐겁습니다. #2#- 매일 감사한 일이 많은 하루를 보내고 있습니다. #3#- 토요일 늦잠 예약. 주중에 잠을 많이 못잤어요.하고싶은 일이 많아서, 잠을 자기엔 아까운 날의 연속이었습니다. #4#- 날이 다시 추워졌어요. 감기 조심하세요!

2006년 3월 12일, 5년전엔 등산을 했었는데! 5년 후인 지금은 운동을 빼먹고 있습니다. 아흑. 다가올 2016년 이맘쯤엔 더 건강하고 멋진 모습이면 좋겠습니다! #1#- 아아, 매일매일 부지런히 포스팅 하기로 했는데. 시간이 있고 없고보다, 제 마음이 원인이었습니다! 원인을 알았으니, 즐겁게 풀어보겠습니다! #2#- 역시 꿈과 목표가 있는 것이 좋아요. 꿈과 목표가 없었다면, 블로그도 방치했을거고, 책도 읽지 않았을 거고, 우울한 내용의 오프라인 기록들만 잔뜩 늘어갔을거에요. 네, 책을 읽으면서 깨달은 부분도 크지만! 사실 블로그를 확인하면서, 소중한 이웃분들의 코멘트와 열심히 달린 과거의 흔적에 더 자극받고 있습니다. 꿈을 이어나갈 수 있도록 응원해주신, 이웃분들께 무한감사를! 고맙습니다! 사랑..