[상식] 1일 1편 신박한 잡학사전 365 - 캐리 맥닐 (알파미디어) 신박한 잡학사전이라는 제목에 끌려 이 책을 읽기 시작했어요. 몸에서 가장 비위생적인 곳은 입이라든가, 60년 동안 매일 딸꾹질을 한 남성의 이야기, 귀엽지만 위험한 벌레에 대한 이야기 등 세상은 넓고 내가 모르는 놀라운 일이 가득하는 것을 새삼 느꼈습니다. 읽고도 믿기 힘든 이야기지만 출처까지 명기되어 있어요. 각 편마다 내용이 짧아 부담 없이 읽을 수 있어요. 차례 페이지가 없어서 다음 내용이 예측불가라 더 매력이 있는 것 같아요. 그래서 꼭 기억해두고 싶은 내용이 있다면 따로 페이지를 표시하길 권하고 싶어요. 1일 1편이지만 페이지마다 더해지는 정보와 충격에 다음장을 넘기게 됩니다. 순서대로 봐도 좋고 그냥 손에 잡히는 대로 무작..

[자녀교육/영어듣기] 영어 그림책 매일 듣기의 기적 - 고은영 (동양북스) 세 아이를 엄마표 영어로 키운 경험과 노하우를 담은 책. 엄마와 아이가 웃으면서 책을 읽고 있는 표지가 참 보기 좋아요. 영어 공부가 중요하다는 것은 알고 있지만 듣기 환경이라는 것은 어떤 의미일까. 표지에 적힌 엄마표 영어의 성공과 실패를 결정한다는 '듣기 환경'에 대해 알고 싶어서 아이에게 듣기 환경을 만들어주고 싶어서 읽기 시작했어요. 아이가 자고 일어나면 바로 책을 펼칠 만큼 책을 좋아해요. 그래서 책도 많이 소장하고 있고 그중 영어 그림책도 많아요. 매일 같이 책을 읽어 주고 있지만 아직 말문이 터지지 않아 지금 내가 제대로 하고 있는 것인가 불안하고 생각이 많았는데 이 책을 읽고 고민을 덜었어요. 무엇보다 아이에게 맞는..

[해부생리학] 처음 배우는 인체구조와 기능 - 다나카 에츠로 , 김영설 (북앤에듀) (해부생리학의 기초) 의학, 간호학, 보건학 전공자들에게 꼭 필요한 해부생리학 지식. 인체에 대해 공부하면서 어떻게 사람의 몸이 이렇게 구성되어 있는지 굉장히 신비하게 생각했던 기억이 납니다. 바이러스나 질병을 공부할 때는 세상은 너무 위험하고 사람의 몸이 너무 약하게 느껴졌다가 인체의 기능과 면역에 대해 배울 때는 그 강한 생명력에 감탄하게 됩니다. 용어가 낯설고 어려워서 시험 때는 외울게 많아 힘들었던 것 같아요. 제가 시험 칠 당시에도 이 책으로 공부했다면 좀 더 쉽게 이해할 수 있었을 것 같아요. 이 책은 만화와 일러스트로 재미있고 쉽게 인체의 구조와 기능에 대해 알 수 있어요. 어려운 한자 용어 대신 쉬운 우리말..

[자녀교육/입시] 아이 마음 읽는 엄마, 교육 정보 읽는 엄마 - 손소영, 이경현 (리프레시) (서울대 의대, 아이 혼자서는 갈 수 없다) 요즘 돌잔치 돌잡이상에도 청진기나 판사봉이 올라가요. 청진기를 잡으면 의료인, 판사봉을 잡으면 법조인이 될 거라 예상하기도 합니다. 지금은 대입이 먼 미래의 이야기 같지만 요즘은 0세부터 영어다 뭐다 미리 준비하는 경우가 많아 지금도 늦은 것은 아닌가 불안해서 입시 정보를 찾아보게 돼요. 몇 년 전 서울 의대 진학을 목표로 한 이들이 나오는 드라마가 굉장히 화제가 되었어요. 드라마다 보니 과장된 부분도 분명 있지만 수단과 방법을 가리지 않는 이야기에 정말 충격이 컸고 아이들이 많이 안타까웠어요. 이 책은 1부는 아이 마음 읽는 엄마, 2부는 교육 정보 읽는 엄마 크게..

[드로잉/그림] 편한 드로잉 오일파스텔 - 하혜정 (북센스) 어릴 때부터 쉽게 접할 수 있었던 미술도구 크레파스. 그때는 특이하고 많은 색의 크레파스를 가지면 부자가 된 것 같았어요. 그래서인지 오일파스텔로 그림을 그릴 때마다 어렸을 때가 많이 생각나고 성인이 된 지금도 오일 파스텔이 좋아요. 좋아하는 미술도구로 그림도 잘 그리고 싶은데 오일파스텔로 원하는 느낌을 표현하기가 어려웠어요. 오일파스텔 그림을 잘 그리고 싶어서, 오늘 처음 시작해도 전문가처럼 이라는 표지 문구에 이끌려 만나게 된 책입니다. 오일파스텔 쥐는법부터 선 긋기, 채색 방법 등 다양한 기법을 기초부터 배울 수 있어요. 소품, 건물, 꽃, 일상의 풍경 등 멋진 16개의 작품을 그리는 과정과 친절한 설명을 함께 담고 있습니다. 작품마다 색..

[자기계발] 자신에게 엄격한 사람들을 위한 심리책 - 오언 오케인 (갤리온) 나도 모르게 나를 힘들게 하는 10가지 생각 버리기 연습 답을 알면서도 오답을 선택해서 더 속상하고 답답한 경험 있으신가요? 저는 있어요. 감정이나 마음과 관련해서는 그런 경우가 많은 것 같아요. 이 속상하고 답답한 경험을 줄이고 싶어 방법을 찾다가 공부하듯이 마음도 연습을 하면 답에 가까워지지 않을까 하는 생각이 들었어요. 그래서인지 책 제목 아래 적힌 '나도 모르게 나를 힘들게 하는 10가지 생각 비우기 연습' 이 작은 문구가 저에게는 크게 와닿았어요. 책을 읽으면서 다양한 사례에 공감도 많이 됐고 인간적이고 솔직한 심리상담가의 경험담에 에필로그까지 넘어가는 페이지가 아쉬울정도로 몰입해서 읽었어요. 나를 돌아보게 되고 끌려다..

[에세이] 감정 상하기 전, 요가 - 김윤선 (넥서스BOOKS) 마음이 숨 쉬는 하루를 위하여 아이를 출산하고 조리원에서 산후조리를 하면서 다양한 프로그램을 접했는데 저는 그 중 요가하는 시간이 가장 좋았어요. 아직 내몸이 아닌 것 같은 하체, 수유하느라 아픈 손목, 아직 부기가 빠지지 않아 불어있는 몸. 조금이라도 몸을 빨리 회복하고 싶어서 프로그램에 참여했어요. 잔잔한 음악을 배경으로 숨을 고르고 명상도 하고 요가 동작을 따라하면 몸도 몸이지만 마음이 아주 개운했어요. 그래서 요가 동작을 기억해뒀다 집에 가서도 해야지 했었는데. 그때 따라 했던 요가 동작은 가물가물 하지만 당시 요가를 지도 해주시는 선생님은 아직도 기억이 납니다. 여유가 느껴지는 표정과 말투, 안정된 자세. 일상의 근황을 주고 받으며..

[자녀교육/성교육] 딸아 성교육 하자 - 김민영 (라온북) 건강한 성 관점을 가진 딸로 키우는 55가지 성교육법 성에 대해 관심을 가지고 접하는 연령이 점점 더 낮아지고 있어요. 우리 때도 빠르다는 이야기가 있었는데 요즘은 정말 성을 일찍 접하는 것 같아요. 따로 성인인증을 하지 않아도 스마트 기기로 검색만 해도 줄줄이 나오고, 언론사 뉴스 하나 클릭해도 기사 주변에 자극적인 광고가 번쩍이고 SNS로 쉽게 낯선 사람을 만날 수 있다 보니 걱정될 때가 많아요. 일찍부터 성교육이 필요하고 아이에게 건강한 성 관념을 알려주고 싶은데 내가 제대로 성에 대해 알고 있는 것일까. 알려준다면 어떻게 어디까지 알려줘야 할까. 10대, 20대 때 제가 받고 기억하는 성교육은 2차 성징에 대한 몸의 변화, 정자와 난자가 ..

[캘리그라피] 영문 캘리그라피 컬러링북 - 이수정 (북샵) - 특별한 날 특별한 당신을 위해 여름이면 세상에 정말 다양한 초록이 있구나 하고 감탄하게 됩니다. 책 표지만 봐도 기분이 좋아지는, 이 계절과 잘 어울리는 컬러링북을 만났어요. 기회가 된다면 영문 캘리그라피도 배워보고 싶었는데 이번에 이 책으로 영문 캘리그라피도 시작했어요. 평소 멋진 영문 캘리그라피를 보면 뭔가 화려한 기술이 필요로 할 것 같아 어렵게 느껴졌는데 책에 용어 소개부터 서체를 따라 적을 수 있는 획순까지 매겨져 있어서 쉽게 영문 캘리그라피 기초를 배울 수 있어 좋았어요. 나에게 토닥토닥 / 특별한 날에 / 너에게 쓰는 편지 / 마음에 깃든 한마디 차례를 보면 크게 4개의 주제로 총 40편의 작품과 도안이 실려 있습니다. 예쁘고 실..

[유아식/요리] 라임맘의 실패 없는 아이주도이유식 & 유아식 - 라임맘 옥한나 (중앙북스) 아이가 성장하고 치아가 하나 둘 늘어가면서 같이 먹을 수 있는 음식이 많아졌어요 처음 이유식을 받아먹는 모습이 너무 얼마나 예쁜지 마른 논에 물들어가는 것하고 자식 입에 밥 들어가는 것이 제일 보기 좋다는 말에 크게 공감했어요. 요즘은 스스로 손으로 음식을 입에 가져가서 오물오물 음식을 먹어요 보면 행복해서 정말 세상 맛있는 것을 다 주고 싶다는 생각이 들어요. 영양이 가득하면서도 맛있는 음식을 주고 싶어서 레시피도 많이 공부했어요. 개월 수가 같은 아이라도 누구는 치아가 몇 개고 치아 개수는 같아도 어금니가 있고 없고 다 다 달라서 아이 성장과 체질에 맞추자니 고민이 많았어요. 주위에서 돌 지나면 어지간한 음식은..

[자녀교육/영어] 미니멀 엄마표 영어 - 이민숙 (서사원) 시작은 미니멀하게. 결과는 맥시멈으로 사교육없이 국제중, 특목고, SKY까지 보낸 3가지 비결. 0세부터 중고등 때까지 세 아이에게 영어를 가르친 미니멀 엄마표 영어. 한 아이만 키우고 가르치는 것도 쉽지 않은데 세 아이에게 영어를 가르치셨다니! 처음 0세라는 말에 아직 한국어도 제대로 하지 못하는데 어떻게 그때부터 영어를 시작할 수 있는지 궁금했어요. 아이가 어리니 엄마의 도움이 필요할 텐데 아이에게 영어를 가르쳐 주려면 엄마인 내가 영어를 잘 해야 하지 않을까. 발음이 좋아야 하지 않을까. 아이가 싫증을 내면 어쩌지. 다시 흥미를 잡아주려면 어떻게 하지. 영어 유치원도 있다는데 전문기관의 도움을 받는 것이 좋지 않을까. 첫아이라 더 궁금증도 ..

[그림책] 정말정말 신기한 바다생물 백과사전 - 글 주세페 단나 , 그림 라그 언너 (별글) 글 주세페 단나 / ​그림 란그 언너 / 번역 강나은 다정하고 용기 있는 친구 캐런과 함께하는 모험. 책이 큰 편이고 그림도 커서 페이지를 넘길 때마다 아이와 함께 눈이 동그랗게 커져요. 큰 존재감이 그대로 전해지는 것 같아요. 상상력을 자극하는 글과 그림에 신기한 바다생물에 매력에 빠져들게 돼요. 인어, 자라탄,히포캄푸스, 크라켄, 에흐우시커, 카프리코르누스, 캐드보로소러스 등 익숙한 생물도 있고 발음조차 조금 낯설고 힘든 생물도 있어요. 바다와 바다생물을 친근하게 생각하는 것도 좋지만 혹시 바다에서 위험한 행동을 하면 어쩌나 살짝 걱정도 됐는데 바다에서 중요한 규칙과 바다를 깨끗이 지키는 방법도 알려주고 있어..

[자기계발/치유] 루이스 헤이의 치유수업 (나를 위로해주는 마법의 긍정 확언) - 루이스 헤이, 데이비드 케슬러 (센시오) 미국의 대표적인 심리치료사 루이스 헤이와 슬픔과 애도 분야의 전문가 데이비드 케슬러가 지은 책 이 책은 총 7장에 걸쳐 상실에 대한 고통과 슬픔에서 벗어나 마음을 치유하는 방법을 이야기하고 있습니다. 저에게도 오랫동안 슬픔이 계속된 시간이 있어요. 나는 너무 슬픈데 평소와 다름없이 지내야 하는 일상이 가혹하게 느껴졌어요. 당시 많은 일이 겹쳐서 바쁘고 지쳐서 슬플 여력도 없었고. 그래서 그냥 지나간 줄 알았는데 어느 순간 그때 풀지 못했던 감정에 많이 힘들었어요. 그래서 책에서 본 사람들의 상황들이 공감되고 더 안타까웠어요. 긍정 확언을 읽으면서 나는 그동안 나에게 어떤 말을 했나 ..

[육아] 서두르지 않고 성장 발달에 맞추는 ABA 육아법 기초편 - 한상민 (마음책방) 아이가 예정일보다 일찍 태어났어요. 다양한 검사를 받았고 결과는 다행히 정상이었지만 뒤집기도 걷기도 늦어서 단순히 발달이 늦는 것일까. 자폐스펙트럼일까. 걱정이 많았어요. 아이에게는 아이만의 시간표가 있다는 것은 알지만 발달이 빠르면 빠른대로, 느리면 느린 대로 평균과 차이가 나면 신경이 쓰이더라고요. 시간이 지나면 다 알아서 한다고 걱정하지 말라고. 늦으면 늦을수록 부모가 편하다 아이가 효도하는 것이라는 이야기를 들어도 정말 괜찮은 걸까. 조기 진단과 조기 치료가 중요하다는데. 내가 시기를 놓치고 있는 건 아닌가. 꼬리에 꼬리를 무는 생각들로 불안했어요. 지금 아이에게 무엇이 필요한지 무엇부터 해야 하는지 막막하더라..

[컬러링/명상/취미] 1일 1장 만다라 (독개비) 초등학교 다닐 때 캐릭터가 그려진 표지의 스케치북을 사면 첫장에 색을 채울 수 있는 밑그림이 그려진 색칠공부가 있었어요. 테두리 안에 색이 삐치지 않게 한색 한색 집중해서 채워 넣다 보면 그림이 완성되는데 완성된 그림을 보면 성취감도 크고 뿌듯하더라고요. 그 재미에 색칠공부를 정말 많이 사 모았어요. 그때 색칠공부 좋아하던 어린이가 자라서 컬러링북도 좋아하는 성인이 됐습니다. 다양한 컬러링 북이 있지만 그중 가장 좋아하는 컬러링북은 만다라에요. 정말 마음대로 색을 칠할 수 있어서 편하고 좋아요. 컬러링북에 답이 있는 것도 아닌데 마음대로 칠하면 되지 해도 새로운 색을 시도 하기보다 기존에 내가 알고 익숙한 색을 더 많이 칠하는 것 같아요. 나뭇잎을 보면 ..